Barfuß am Acherner Baggersee - Meine Erdungs-Hotspots

• 18 Aug 2025
• NaturErdung

Die besten Plätze in der Ortenau, wo Du Dich kostenlos erden kannst

Suchst Du nach natürlichen Orten zum Barfußlaufen in der Ortenau? Hubi zeigt Dir seine Lieblingsorte für kostenloses Grounding – von versteckten Wiesen bis zu bekannten Barfußpfaden.

Hallo, Dein Hubi hier! Als leidenschaftlicher Barfußläufer kenne ich mittlerweile jeden erdungstauglichen Fleck in der Ortenau. Nach 12 Jahren Barfußlaufen weiß ich genau, wo Du die besten Bedingungen für natürliche Erdung findest.

Die besten Erdungsplätze in der Ortenau

1. Acherner Baggersee – Perfekt für Einsteiger Der Sandstrand am Nordufer bietet ideale Bedingungen: feuchter Sand, der hervorragend leitet, und weiche Grasflächen drumherum. Die Mischung aus Sand und Wiese trainiert gleichzeitig Deine Fußmuskulatur. Beste Zeit: Früh morgens, wenn der Tau noch auf dem Gras liegt.

2. Barfußpfad Oberkirch – Erdung trifft Fußtraining Dieser 600 Meter lange Pfad ist ein Geschenk für Deine Füße! Verschiedene Untergründe von Rindenmulch über Kieselsteine bis zu Lehm bieten nicht nur Erdung, sondern auch eine natürliche Fußreflexzonenmassage. Der Lehmboden nach Regen? Unschlagbar für die Erdung!

3. Rheinauen bei Kehl – Naturbelassene Erdung Die weitläufigen Auenwiesen sind ein Paradies für Barfußläufer. Besonders der weiche Waldboden und die sandigen Uferbereiche bieten optimale Erdungsbedingungen. Hier findest Du auch im Sommer schattige Plätze.

4. Brandenkopf-Wiesen – Erdung in der Höhe Oberhalb von Oberharmersbach erstrecken sich naturbelassene Bergwiesen. Die Kombination aus Höhenluft und taufrischem Gras macht diese Wiesen zu einem besonderen Erdungserlebnis. Der mineralreiche Boden der Schwarzwaldhöhen verstärkt den Effekt.

5. Stadtpark Lahr – Erdung in der Mittagspause Du musst nicht immer weit fahren! Die Liegewiese beim Rosengarten ist pestizidfrei und perfekt für eine kurze Erdungspause. 20 Minuten barfuß über die Wiese, und Du tankst neue Energie für den Tag.

Warum gerade diese Orte?

Nach Jahren der Erfahrung weiß ich: Die besten Erdungsplätze haben drei Gemeinsamkeiten:

• Natürlicher, unbehandelter Boden
• Feuchtigkeit (Tau, Seenähe, Flussufer)
• Vielfältige Untergründe für unterschiedliche Reize

Feuchtigkeit ist dabei der wichtigste Faktor. Ein taufrischer Morgen oder der Boden nach einem Sommerregen leiten die Erdungsenergie optimal. Deshalb sind Seeufer und Flussauen so perfekt!

Praktisches Wissen für Deine Barfuß-Touren

Die beste Tageszeit: Morgens zwischen 6 und 9 Uhr – der Tau verstärkt die Leitfähigkeit um ein Vielfaches.

Optimale Dauer: Beginne mit 15 Minuten und steigere langsam. Nach 30 Minuten Barfußlaufen ist der Erdungseffekt messbar im Körper angekommen.

Jahreszeiten-Tipp: Auch im Herbst und Frühjahr lohnt sich Barfußlaufen! Die kühleren Temperaturen stärken zusätzlich Dein Immunsystem.

Sicherheit: Meide frisch gedüngte Flächen und check den Boden kurz auf Scherben oder spitze Gegenstände.

Erdung für Fortgeschrittene

Wenn Du regelmäßig barfuß läufst, probier mal diese Varianten:

Morgentau-Walking: Die elektrische Leitfähigkeit ist morgens am höchsten

Regen-Erdung: Bei warmem Sommerregen barfuß laufen – intensiver geht's nicht

Bach-Wandern: In flachen Bachläufen kombinierst Du Erdung mit Kneipp-Effekt

Dein nächster Schritt zur regelmäßigen Erdung

Du möchtest die Erdung in Deinen Alltag integrieren? Auf naturerdung.de findest Du nicht nur weitere Erdungsplätze in ganz Deutschland, sondern auch Lösungen für zu Hause. Denn nicht jeder hat täglich Zeit für einen Ausflug zum Baggersee.

Mein Tipp: Starte mit einem Erdungslaken – so holst Du Dir die positive Wirkung der Erdung direkt ins Schlafzimmer. Acht Stunden Erdung jede Nacht, das macht den Unterschied!

Bleib geerdet und gesund!
Dein Hubi